Praktijk Haptonomie en Diëtetiek

Haptonomie en Sport

Voetballen met veel tactiek (in je hoofd) en weinig (ruimtelijk) gevoel betekent een grote kans op blessures.

…hardlopen met je hoofd, zonder echt op je voeten te lopen, levert snel lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld knie- of heupklachten op.

…roeien, fietsen of tennissen met veel spanning in nek, schouders/armen of rug levert vaak op korte of langere termijn pijnklachten op.

Dit rijtje kan gemakkelijk uitgebreid worden met voorbeelden waarin sporten en de manier waarop je dat doet klachten tot gevolg heeft. Er blijkt steeds weer uit, dat je bij sporten je gevoel erg goed kan gebruiken.

Tijdens individuele haptonomische begeleiding kun je ervaren hoe je tijdens je sport met jezelf en dus ook met je lichaam omgaat. Je leert herkennen wat je doet met spanning, prestaties en grenzen. Ook voor (aspirant)coaches of trainers kan het erg nuttig zijn ook op een andere manier te leren kijken naar sporters. Terwijl sportmassage meer curatief of ontspannend kan werken, biedt haptonomische sportbegeleiding een ander traject aan waarbij vooral preventief gewerkt wordt.